肌肉转脂肪，这是一个常常引起人们恐慌和疑惑的话题。许多人认为，一旦肌肉开始转化为脂肪，就很难逆转。但事实真的如此吗？今天，就让我们一起来了解一下肌肉转脂肪的真相。 我们需要明确一个概念：肌肉和脂肪是两种完全不同的组织。肌肉主要由肌纤维组成，具有收缩和舒张的能力；而脂肪则是一种储存能量的物质。在正常情况下，肌肉和脂肪是可以相互转化的，但这种转化并非单向的。 那么，肌肉是如何转化为脂肪的呢？其实，这个过程涉及到许多因素，包括饮食、运动、...