肌肉才是脂肪的克星！ 在当今社会，越来越多的人开始关注自己的体型和健康。而在这个过程中，许多人将脂肪视为敌人，试图通过各种方式来消灭它。然而，实际上，肌肉才是脂肪的克星。下面，让我们一起来探讨一下这个问题。 肌肉能够提高基础代谢率。基础代谢率是指人体在安静状态下（一般指清晨、空腹、恒温、静卧状态下）维持生命所需的最低能量消耗。肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量，因此，增加肌肉量有助于提高基础代谢率，从而帮助我们在日常活动中消耗更多的热...