在忙碌的生活节奏中，我们的背部肌肉往往承受着巨大的压力。长时间坐在电脑前、弯腰工作或是提重物，都可能导致背部肌肉紧张和酸痛。今天，就让我们一起轻松解锁背部肌肉，通过简单的拉伸运动，告别酸痛的困扰，重拾轻松舒适的生活。 让我们来了解一下背部肌肉的重要性。背部肌肉是人体的重要支撑结构，它们不仅帮助我们保持正确的姿势，还参与呼吸、运动和平衡等生理活动。当这些肌肉长时间处于紧张状态时，就会引发各种不适，如肩颈疼痛、腰酸背痛等。因此，定期进行背...