在我们的日常生活中，面食和米饭都是不可或缺的主食。然而，关于它们的营养价值和热量，许多人却存在疑问。有人认为面食热量更高，有人则认为米饭更易导致肥胖。那么，面食与米饭，究竟谁更像是热量炸弹呢？ 我们需要了解面食和米饭的热量来源。面食和米饭的主要成分是碳水化合物，也就是糖类。碳水化合物在人体内被分解成葡萄糖，为身体提供能量。因此，面食和米饭的热量相对较高。 据相关资料显示，100克普通白米饭的热量为116千卡，而100克普通面粉的热量...