跑步，这项看似简单的运动，却蕴含着无数的奥秘。对于许多跑步爱好者来说，跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活态度。然而，在享受跑步带来的乐趣和健康的同时，我们是否想过，跑步与肌肉增长之间存在着怎样的神奇关系呢？今天，就让我们一起来揭秘跑步与肌肉增长的奥秘。 我们要明确一点，跑步是一项有氧运动，它的主要目的是提高心肺功能、增强身体素质。但在跑步过程中，我们的肌肉也在进行着锻炼。那么，跑步是如何与肌肉增长产生联系的呢？ 一、跑步促...