在这个以健康和审美为标准的社会中，肌肉男成为了许多人的羡慕对象。然而，对于一些想要摆脱肌肉男标签，回归普通男性形象的人来说，这并非易事。今天，就为大家揭秘瘦身秘籍，助你轻松摆脱肌肉男标签，回归普通男。 我们需要明确一点，摆脱肌肉男标签并不意味着要完全放弃锻炼，而是通过合理的饮食和科学的锻炼方法，达到一个更加健康、匀称的体型。以下是一些具体的建议： 一、调整饮食结构 1. 控制热量摄入：肌肉男之所以肌肉发达，很大程度上是因为他们摄入...