在日常生活中，蔬菜是人们餐桌上的常客，不仅美味可口，还富含多种维生素和矿物质。然而，关于蔬菜的热量，人们却有着不同的看法。有人认为蔬菜是减肥的圣品，几乎不含热量；也有人担心蔬菜热量过高，是热量炸弹。那么，蔬菜的热量真相究竟如何？本文将带你揭开蔬菜热量的神秘面纱。 我们需要明确一个概念：蔬菜的热量。热量是食物提供能量的单位，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。蔬菜的热量相对较低，但并非所有蔬菜都是低热量食品。以下是一些常见蔬菜的热...